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弱精症可以吃苹果吗
补充说明：弱精症可以吃苹果吗
2024-05-22 14:06
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李金 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：辅助生殖，少弱精，畸形精，无精，精索静脉曲张，龟头包皮炎，包皮环切，阳痿早泄，前列腺炎。
提问
弱精症患者可以适量食用苹果。
苹果含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，能够帮助身体抗氧化，提高精子的存活率和活力。此外，苹果中还含有一定的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，有利于维持生殖系统的健康。
除了苹果外，弱精症患者还可以适当进食富含锌元素的食物，比如牡蛎、牛肉等，有助于改善症状。
对于弱精症，建议患者避免吸烟、酗酒以及接触化学毒物，以减少不利影响。同时，保持规律的生活作息和适当的运动也有助于改善症状。
2024-05-22 16:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
