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颈椎反弓希望给个恢复方法
补充说明：颈椎反弓希望给个恢复方法
2023-08-17 00:34
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎反弓是指颈椎的正常生理曲度发生改变，患者可通过日常护理、颈部锻炼、颈部肌肉训练、颈椎牵引、颈部理疗等方法恢复。
1、日常护理
患者要改变不良的生活习惯，避免长时间低头，伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免长时间使用手机、电脑。
2、颈部锻炼
患者可以多进行颈部锻炼，如颈部环转运动、颈部侧转运动等，可以放松颈部肌肉，锻炼颈椎的灵活性，从而恢复颈椎的正常生理曲度。
3、颈部肌肉训练
患者可以通过颈部肌肉训练，如颈部上、下、左、右活动，以及颈部的前、后、左、右旋转活动等，可以放松颈部肌肉，恢复颈椎的正常生理曲度。
4、颈椎牵引
颈椎牵引主要是利用特殊的装置，对颈椎部位进行牵拉，能够扩大椎间孔，解除局部软组织痉挛，缓解颈椎间盘压力，恢复颈椎曲度，适用于颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄等疾病。
5、颈部理疗
颈椎理疗主要是利用红外线、微波、超短波等物理治疗方法，能够加速局部的血液循环，解除局部的炎症性致病因素，从而缓解颈椎疼痛、活动受限等不适症状，可以促进颈椎恢复。
如果患者出现上述情况，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:22
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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