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【跟腱挛缩怎么治疗？】
补充说明：【跟腱挛缩怎么治疗？】
a******W 2024-04-11 10:42
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医生回答(1)
杨新 主治医师 三甲
擅长：骨科
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【跟腱挛缩怎么治疗？】跟腱挛缩的治疗可以采取物理疗法、矫形鞋垫、功能性锻炼、肌肉强化训练、肌电生物反馈疗法、神经肌肉电刺激治疗、肌肉放松术、关节活动度练习、肌力训练、平衡训练、步态训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，从而减轻跟腱挛缩的症状。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部姿.势来改善步态，通常由医师处方并定制个人使用。鞋垫可提供稳定支撑，减少因步态异常引起的下肢肌肉过度收缩，对跟腱有保护作用。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对日常活动设计的动作练习，需遵循医嘱制定计划。此措施旨在提高关节灵活性及稳定性，增强周围肌群力量，进而改善跟腱功能。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻运动如哑铃弯举、杠铃深蹲等，应在专业人士监督下执行。此举能够增加小腿肌肉的力量和耐力，有助于对抗跟腱挛缩，但须注意逐渐递增负荷。
5.肌电生物反馈疗法
肌电生物反馈疗法是将肌电信号转化为视觉反馈，指导患者控制肌肉收缩模式。该技术可以帮助患者认识并纠正错误的肌群激活方式，适用于改善跟腱痉挛问题。
在康复过程中，应避免剧烈运动导致跟腱负担过重，不利于病情恢复。建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。
2024-04-11 10:42
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