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灵芝孢子粉有保质期吗
补充说明：灵芝孢子粉有保质期吗
2023-07-25 15:39
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
灵芝孢子粉有保质期，在食用时需要看清楚说明书，如果在保质期内，可以适量食用，如果过期，则不建议食用。
灵芝孢子粉主要是由灵芝种子加工而成，其中含有多种灵芝多糖，包括灵芝三萜、灵芝多糖、蛋白质等，同时也含有一些营养物质，比如多种微量元素，包括钠、钾、镁、铁等，通常情况下，灵芝孢子粉有保质期，在阴凉干燥的地方存放，保质期大概在3年，但是如果在保质期内，可以适量食用，一般不会对身体造成影响。但是如果过期，则不建议食用，以免其中的成分在氧化反应过程中，导致营养成分流失，影响食用的价值。
在日常生活中，也要注意食物的保质期，过期的食物不建议食用，以免影响身体健康。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-07-26 02:54
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