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脂肪肝如何预防
补充说明：脂肪肝如何预防
a******W 2024-12-05 15:34
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脂肪肝的预防可以通过饮食调整和控制、规律运动、避免酒精摄入、药物干预以及定期体检来实现。
1.饮食调整和控制
通过减少高脂、高糖食物的摄入，优化能量平衡，减轻肝脏负担。日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食，提倡清淡饮食。
2.规律运动
规律运动有助于提高机体新陈代谢水平，促进脂肪消耗，改善胰岛素敏感性。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.避免酒精摄入
酒精主要经由肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏损伤，导致脂肪变性。应彻底戒酒或限制酒精摄入量，成年男性每天不超过25克乙醇，女性不超过15克乙醇。
4.药物干预
针对肥胖相关性脂肪肝患者，在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物可以起到一定的治疗效果。患者需要遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免引起不良后果。
5.定期体检
定期体检可早期发现并监测脂肪肝的发展情况，便于及时采取措施。建议每年至少进行一次健康检查，包括血常规、肝功能测试等项目。
脂肪肝患者需密切观察病情变化，若出现食欲减退、恶心呕吐等症状应及时就医。
2024-12-05 15:34
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
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