发病时间：不清楚
来例假腰困是怎么回事呀
补充说明：来例假腰困是怎么回事呀
2024-07-08 13:02
我要咨询
精选回答(1)
佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
来例假腰困可能是由激素变化、子宫收缩、腰肌劳损等引起的。
1.激素变化
激素变化是由于月经周期中雌孕激素水平的变化，导致子宫内膜脱落和出血，此时身体会释放前列腺素，这些物质会刺激腰部的神经，引起腰困的症状。如果症状轻微，可以通过热敷或轻度的伸展运动来缓解。例如，在经期前后的几天里，可以使用热水袋或暖宝宝轻轻敷在腰部，每次15-20分钟，每天多次。
2.子宫收缩
子宫收缩是月经期间子宫为了排出内膜而产生的自然反应，当子宫收缩时，可能会压迫到周围的神经和血管，导致腰困的感觉。如果腰困是由子宫收缩引起的，可以尝试使用止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。但需要注意的是，止痛药不能长期使用，以免对身体造成负担。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉因过度使用或姿势不当而受到损伤，这种损伤可能会导致腰部疼痛和不适感。如果腰困是由腰肌劳损引起的，则需要采取措施来缓解腰部的紧张感。例如，在经期前后进行温和的瑜伽或伸展运动，如猫牛式、下犬式等，可以帮助放松腰部肌肉。
在经期出现腰困时，应避免过度劳累和长时间保持同一姿势。同时，注意保持良好的睡眠质量，并穿着合适的内衣以支撑腰部。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
2024-07-08 16:18
举报相关问题
向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
