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漏尿跳绳可以缓解吗
补充说明：漏尿跳绳可以缓解吗
a******W 2024-09-13 15:45
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医生回答(1)
云室 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
跳绳可以辅助治疗压力性尿失禁。
压力性尿失禁主要是因为年龄增长、生育等原因导致的盆底肌松弛所致，会导致腹压增加时出现不自主排尿的情况。跳绳是一项有氧运动，可以增强腹部及盆底肌的力量，提高肌肉收缩力和控制力，从而减轻或预防尿失禁的发生。
除了跳绳外，还可以通过提肛运动来改善症状，具体做法是收缩肛门并保持3-5秒后放松，每次做20次，每日做2-4遍。
对于存在压力性尿失禁的患者，应避免剧烈运动以及重体力劳动，以免加重症状。日常生活中还要注意个人卫生，勤换内裤，并且要选择宽松舒适的内裤。
2024-09-13 15:45
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国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society，ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为：腹压的突然增加导致尿液不自主流出，不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时，尿液不自主地从尿道口漏出的现象。
多发人群：高发年龄为45～55岁
临床检查：膀胱造影
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
