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老年人怎么预防骨性关节炎呢
补充说明：老年人怎么预防骨性关节炎呢
2023-08-02 12:54
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精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
老年人可以通过注意保暖、适当锻炼、控制体重等方式预防骨性关节炎。骨性关节炎是一种常见的慢性关节疾病，通常会出现关节疼痛、肿胀、关节活动受限等症状。
1、注意保暖
老年人随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐衰退，骨骼中的钙质也会大量流失，如果平时不注意保暖，可能会导致骨骼受到寒气侵袭，从而诱发骨性关节炎。因此老年人在平时要注意关节处的保暖，避免受凉，以免引起骨性关节炎。
2、适当锻炼
适当锻炼能够增强老年人的身体体质，还能够促进骨骼的新陈代谢，对于预防骨性关节炎也有一定的帮助。建议老年人可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够促进钙质吸收，改善骨质疏松的情况。
3、控制体重
如果老年人体重过度肥胖，可能会导致关节处的负担加重，从而诱发骨性关节炎。建议老年人在平时要注意控制体重，以免导致关节过度劳损。
除此之外，还可以通过避免长期从事重体力劳动、避免关节受到外伤等方式进行预防骨性关节炎。如果患者出现上述症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:10
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
