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膝关节炎能跑步吗
补充说明：膝关节炎能跑步吗
2024-05-28 10:57
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
膝关节炎患者不建议进行跑步运动。如果症状持续或加重，应避免剧烈活动。
膝关节炎是一种以慢性炎症和软骨退化为主要病理特征的疾病，通常由于长期过度使用、创伤或其他因素导致关节损伤所致。在疾病的早期阶段，可能没有明显的临床表现或者仅有轻微的症状，如轻度疼痛、僵硬等不适感，在这个时期可以适当进行一些低强度的有氧运动，比如散步、游泳等，有助于增强肌肉力量和改善关节功能。但随着病情的发展，关节会出现明显肿胀、变形等症状，并伴有严重的疼痛和活动受限，此时则不宜再进行跑步等度运动，以免加剧关节负担，加速病变进程。
对于患有膝关节炎的人群来说，合理的锻炼方式是关键所在。建议选择适合自己的轻度到中度强度的运动项目，并注意控制好时间和频率，同时还要结合药物治疗来缓解症状，常用非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、萘普生片等。此外，还可以通过物理疗法如冷敷、热敷等方式辅助缓解疼痛和肿胀。
2024-05-28 15:06
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机械因素引起人体组织或器官的破坏。根据发生地点、受伤部位、受伤组织、致伤因素及皮肤完整性而进行分析。严重创伤可引起全身反应，局部表现有伤区疼痛、肿胀、压痛;骨折脱位时有畸形及功能障碍。严重创伤还可能有致命的大出血、休克、窒息及意识障碍。急救时应先防治休克，保持呼吸道通畅，对伤口包扎止血，并进行伤肢固定，将伤员安全、平稳、迅速地转送到医院进一步处理，开放性伤口要及时行清创术。创伤的预防在于进行安全教育及采取安全措施。创伤又分为闭合性创伤和开放性创伤两类，前者指受伤部位皮肤与黏膜完整，无开放伤口或外出血，主要包括挫伤及压砸伤等;后者指受伤部位的皮肤、黏膜破裂而有开放伤口及外出血，并伴有较深组织的损伤，主要包括切割伤、刺伤及撕裂伤等。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
