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为什么夏天睡得晚反而醒得早
补充说明：为什么夏天睡得晚反而醒得早
2023-09-23 00:14
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
夏天睡得晚反而醒得早，可能是室内温度过高、脾胃虚弱、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因所引起的。
1、室内温度过高
由于夏天的环境温度比较高，可能会使自身的体温有所升高，从而出现频繁醒来的情况，甚至还会伴有多汗的症状。建议患者适当开窗通风，也可以通过湿毛巾擦拭身体的方式进行改善。
2、脾胃虚弱
如果患者存在脾胃虚弱的情况，可能会出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有食欲减退的现象，从而出现睡得晚反而醒得早的情况。建议患者可以在医生指导下服用香砂六君子汤、参苓白术散等药物进行调理。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、失眠多梦等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
4、心肾不交
心肾不交主要是指肾阴不足，无法制约阳热，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、燥热、盗汗等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以适当进食莲子、银耳等食物进行调理。
5、心胆气虚
如果存在心胆气虚的情况，可能会使体内的胆气不足，从而无法正常宣泄，也会出现失眠多梦的现象，甚至还会伴有精神萎靡的症状。患者可以遵医嘱配合使用柏子养心丸、安神温胆丸等药物进行治疗。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:44
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
