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牙龈上火了怎么办
补充说明：牙龈上火了怎么办
2024-09-06 12:00
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张延清 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：儿童龋病,牙髓及根尖周病变的临床诊治，儿童牙外伤及口腔保健
提问
牙龈上火可以通过口腔卫生改善、饮食调整和药物治疗来缓解。
1.口腔卫生改善
首先，要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少细菌滋生和食物残渣堆积。
2.饮食调整
其次，可以适当调整饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多食用富含维生素C和B族维生素的食物。
3.药物治疗
此外，还可以在医生指导下使用含氟漱口水或含氟牙膏来增强牙齿的抗酸能力，并使用含氟凝胶进行局部涂抹。
在日常生活中要注意不要熬夜和过度劳累，并且要保持心情舒畅。
2024-09-06 14:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
