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现在想要孩子，需要吃叶酸吗
补充说明：现在想要孩子，需要吃叶酸吗
2023-07-31 14:12
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
现在想要孩子，是指男性患者备孕期间，需要吃叶酸，同时建议遵医嘱适当增加叶酸的补充剂量。
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养元素，具有重要的生理功能，而且叶酸中含有丰富的维生素。叶酸是从备孕，也就是没有怀孕之前的3个月，一直吃到怀孕后的前3个月，总共需要补充到怀孕后的12周。怀孕前3个月遵医嘱适当增加叶酸的补充剂量，能够预防胎儿神经管畸形，怀孕后3个月遵医嘱适当减少叶酸的补充剂量，能够减少胎儿神经管畸形的发生率。
备孕期间除了遵医嘱适当增加叶酸的补充剂量外，还需要注意饮食健康，多吃营养丰富的食物，比如菠菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃等，同时还要保持良好的心态，避免出现情绪焦虑、紧张等不良情绪。备孕期间还要避免服用药物，以免导致胎儿发育畸形，同时要避免吸烟、喝酒等，以免影响正常受孕。备孕期间还需要避免接触有毒、有害的物质，以免导致胎儿发育畸形。
2023-08-01 01:46
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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