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人老了皮肤松弛怎么办
补充说明：人老了皮肤松弛怎么办
2024-09-02 00:09
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
人老了皮肤松弛可以通过皮肤紧致产品、皮肤紧致手术以及抗氧化食物等方法进行改善。
1.皮肤紧致产品
含有维生素C、E等抗氧化成分的护肤品可以帮助改善皮肤松弛。这些成分可以促进胶原蛋白的合成，提升肌肤弹性。
2.皮肤紧致手术
微针射频、激光提拉等医疗美容手段可刺激皮肤胶原蛋白再生，达到紧致肌肤的效果。这类手术需由专业医生操作，效果因人而异。
3.抗氧化食物
富含维生素C和E的食物如柑橘类水果、坚果等有助于抵抗自由基损伤，延缓皮肤老化。适量摄入这些食物可以辅助改善皮肤松弛问题。
除了上述措施外，良好的生活习惯如充足睡眠、适量运动也有助于改善皮肤松弛。
2024-09-02 11:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
