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西梅汁可以减肥吗
补充说明：西梅汁可以减肥吗
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西梅汁一般可以辅助减肥，但不能用于治疗疾病。
西梅汁是西梅榨出来的果汁，西梅中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钾、镁、膳食纤维等营养物质，适当饮用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到辅助减肥的效果。但西梅汁中含有大量的糖分，过量饮用可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。如果患者想要减肥，还要注意饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的效果。
另外，如果患者通过饮食调理的方式，没有达到减肥的效果，可以在医生的指导下合理使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗，可以促进体内脂肪的代谢，从而达到减肥的效果。
2023-11-03 19:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
