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怀孕早期能吃冬枣吗
补充说明：怀孕早期能吃冬枣吗
2024-09-25 09:44
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕早期可以适量食用冬枣，补充营养，但不宜过量。
冬枣富含维生素C、维生素A、钾等营养成分，有助于胎儿的生长发育。但冬枣性温，过量食用可能导致孕妇上火，影响消化系统，甚至可能引发妊娠反应。因此，建议孕妇在怀孕早期适量食用冬枣，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
