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空巢老人为何易患老年痴呆
补充说明：空巢老人为何易患老年痴呆
2024-07-08 13:25
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
空巢老人易患老年痴呆可能是由孤独、社交隔离、心理压力等引起的。
1.孤独
孤独可能导致大脑功能减退，增加患老年痴呆的风险，因为长期的社交孤立会削弱大脑的认知和记忆功能。鼓励空巢老人参加社区活动或志愿者服务，如老年人合唱团、书画班等，可以改善孤独感，降低患老年痴呆的风险。
2.社交隔离
社交隔离可能影响大脑的认知和记忆功能，增加患老年痴呆的风险，因为缺乏社交互动会减少大脑的刺激和锻炼。鼓励空巢老人参加社区活动或志愿者服务，如老年人合唱团、书画班等，可以改善社交隔离，降低患老年痴呆的风险。
3.心理压力
长期的心理压力可能导致大脑功能下降，增加患老年痴呆的风险，因为压力会影响大脑的血液循环和神经元的连接。建议空巢老人寻求心理咨询或支持小组的帮助，如通过电话或网络进行心理咨询，以减轻心理压力。
此外，空巢老人应定期进行认知功能评估和脑部影像检查，如CT或MRI扫描。日常生活中应保持均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，并适当进行有氧运动如散步或太极拳。
2024-07-08 16:20
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