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落枕会自己恢复吗
补充说明：落枕会自己恢复吗
2024-04-29 20:28
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
轻微的落枕症状通常可以自愈。
轻度的落枕主要是由于睡眠姿势不当、枕头过高过低等原因导致的颈部肌肉过度拉伸或损伤，出现颈部疼痛、活动受限等症状。这些因素导致局部血液循环受阻，引起颈部肌肉痉挛和疼痛。一般情况下，随着肌肉的休息和修复，疼痛和不适感会逐渐减轻，直至消失。
对于严重的落枕，尤其是伴有颈椎病者，若未及时治疗，可能会加重病情，甚至影响日常生活。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，注意调整枕头高度，以减少颈部负担，预防落枕的发生。
2024-04-29 21:02
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