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走路走多了膝盖疼怎么办
补充说明：走路走多了膝盖疼怎么办
a******W 2025-01-06 10:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
走路走多了膝盖疼可以采取热敷、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、关节腔注射等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要物理治疗或进一步的诊断。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解炎症反应，从而减轻疼痛。可使用热水袋、暖宝宝等加温设备进行局部热敷。适用于轻度膝关节劳损引起的轻微不适症状。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，达到止痛的目的。适合于因软组织损伤导致的短期膝盖疼痛。
3.关节保护剂
关节保护剂能减缓软骨破坏，延缓病情进展，对改善患者预后有益。对于存在退行性膝关节病变者有积极作用。
4.肌肉强化训练
增强大腿肌肉力量有助于稳定膝关节，减少过度使用带来的压力，缓解疼痛。针对经常步行引起膝盖负担增加的情况适用。
5.关节腔注射
关节腔注射通过向关节内注入药物来减轻炎症和缓解疼痛，适用于特定原因如滑膜炎引发的膝盖不适。此方法在诊断明确且排除感染等禁忌证下实施，并需由专业医师执行。
在长时间行走后出现膝盖疼痛时，应避免进一步加重膝关节负担，建议减少活动量，必要时可通过穿戴护膝来提供支持。
2025-01-06 10:32
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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就诊科室：神经
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