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后交叉韧带损伤可以跑步么
补充说明：后交叉韧带损伤可以跑步么
2024-05-29 11:17
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
后交叉韧带损伤后通常不建议跑步，因为度的跑步运动可能会加重膝关节负担，导致症状恶化。
后交叉韧带损伤会导致膝关节稳定性下降，跑步时膝关节需要承受较大的压力，容易引起疼痛、肿胀等症状。此外，跑步还可能导致韧带进一步损伤，影响膝关节功能。因此，在未完全康复前，应避免度的跑步运动，以免加重伤势。
如果患者在受伤初期就开始跑步训练，可能由于缺乏正确的康复指导或过度依赖自身恢复能力，导致韧带愈合不良或形成瘢痕组织，从而增加再次受伤的风险。
对于后交叉韧带损伤的患者，建议在专业医生指导下进行适当的康复锻炼，并逐步增加活动强度，以提高膝关节的稳定性和灵活性，减少再次受伤的可能性。同时，注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，有助于促进身体的整体健康和恢复。
2024-05-29 13:57
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后十字韧带损伤(injuryofposterior cruciate ligament of knee)为强大暴力所致，后交叉韧带损伤在所有膝关节韧带损伤中占3%～20%。其中，30%是单独损伤，70%是合并其他韧带损伤。因为在膝关节韧带结构中，PCL最为强大。生物力学实验证明，PCL对抗外力的强度相当于ACL的两倍，它是膝关节屈伸及旋转活动的主要稳定结构，相当于膝关节旋转活动轴。因此，PCL损伤后不仅造成关节直向不稳，还可以导致膝关节旋转不稳。后交叉韧带损伤后功能丧失程度，从几乎不影响生活方式到日常活动严重受限均可发生。后交叉韧带损伤可以导致膝关节次要稳定因素的进一步松弛，造成局部疼痛、肿胀和不稳定。已证实在内侧和髌股关节间隔中，这种损伤的结果是退行性骨性关节炎。临床必须进行适当的治疗。
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