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哺乳期乳腺炎如何调理饮食方面
补充说明：哺乳期乳腺炎如何调理饮食方面
2024-07-08 12:44
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谭玉婷 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：乳腺癌的治疗
提问
哺乳期乳腺炎可以通过高蛋白饮食、维生素C、锌等治疗措施进行调理。
1.高蛋白饮食
建议摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等。高蛋白饮食可以提供充足的营养支持，促进伤口愈合和身体恢复。适用于哺乳期乳腺炎患者，有助于增强免疫力和促进组织修复。
2.维生素C
增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，如柑橘类、草莓、菠菜等。维生素C具有抗氧化和抗炎作用，可帮助减轻炎症反应。适合于哺乳期乳腺炎患者，能够辅助缓解症状并促进康复。
3.锌
食用含锌丰富的食物，如牡蛎、红肉、坚果等。锌是免疫系统的重要元素，能提高机体抵抗力，对抗感染。适用于哺乳期乳腺炎患者，补充锌有助于预防和改善病情。
此外，在哺乳期间，应保持乳房清洁干燥，避免乳头受伤。如果发现有硬块或疼痛加剧，应及时就医，以免延误治疗。
2024-07-08 16:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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