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肺活量可以锻炼吗
补充说明：肺活量可以锻炼吗
2024-06-06 15:55
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精选回答(1)
林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
肺活量可以通过适当的运动训练进行锻炼。
肺活量可以通过规律的体育锻炼来提高，因为锻炼可以增强呼吸肌的力量和耐力，从而增加肺活量。对于大多数人来说，通过适当的运动训练是可以增加肺活量的。然而，某些特殊人群如患有慢性肺部疾病或心脏疾病的人群，以及老年人，可能由于病情限制或生理变化而导致肺活量难以显著提高。
但需要注意的是，某些特殊情况可能导致肺活量无法通过锻炼得到明显改善，比如严重的肺部疾病、先天性肺发育不良等。这些情况下，建议在专业医生指导下进行相应的治疗和康复训练。
如果想要增加肺活量，建议从日常生活中开始调整，例如戒烟、避免长时间暴露于空气污染环境中，并保持良好的饮食习惯。此外，定期进行有氧运动，如游泳、跑步或骑自行车，也有助于提高肺活量。
2024-06-07 12:02
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
