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生理期咖啡能喝吗

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生理期咖啡能喝吗

补充说明:生理期咖啡能喝吗

2024-09-25 17:10

生理期 咖啡 咖啡因 睡眠

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精选回答(1)

王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症,卵巢囊肿,输卵管疾病等,尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

提问

生理期适量饮用咖啡无害。
咖啡因具有一定的刺激作用,但适量摄入并不会对生理期产生负面影响。然而,应避免过量饮用,以免影响睡眠或导致身体不适。在生理期,女性应特别注意保持良好的作息和饮食习惯,以维护身体健康。

2024-09-25 18:29

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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