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突然左眼皮跳得厉害怎么回事
补充说明：突然左眼皮跳得厉害怎么回事
2024-08-24 22:12
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严明 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各种角膜炎、各类角膜移植手术及各类眼表疾病、泪道疾病和眼底疾病的诊断和治疗
提问
突然左眼皮跳得厉害可能是由眼睛疲劳、睡眠不足、精神压力等引起的。
1.眼睛疲劳
眼睛疲劳可能导致眼部肌肉痉挛，从而引起眼皮跳动，这是由于长时间用眼或过度使用电子设备导致的眼部压力增加。适当休息和使用人工泪液可以缓解症状，如在工作间隙进行20秒的远眺，或使用人工泪液滴剂如玻璃酸钠滴眼液。
2.睡眠不足
睡眠不足可能影响神经系统的正常功能，导致眼皮跳动，这是因为缺乏充足的休息会影响大脑和身体的恢复。改善睡眠质量是关键，建议保持规律的作息时间，并确保每晚获得足够的睡眠时间。例如，在睡前避免饮用咖啡因饮料，并确保卧室环境安静、黑暗和凉爽。
3.精神压力
精神压力可能导致自主神经系统失衡，影响眼部肌肉的控制，从而引起眼皮跳动。这是因为长期的精神压力会导致身体处于紧张状态。放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以帮助缓解压力。例如，在感到紧张时进行深呼吸练习，每次呼气时数到5。
如果眼皮跳动持续超过几天或伴有其症状如视力模糊、眼痛等，则应尽快就医以排除其潜在的眼部问题。建议定期进行眼科检查以监测眼部健康状况。
2024-08-26 09:10
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
