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湿热体质能晒太阳吗
补充说明：湿热体质能晒太阳吗
2024-09-25 09:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
湿热体质可以适量晒太阳，但需控制时间和频率。
晒太阳可以促进身体对钙质的吸收，有助于骨骼健康，但过量的紫外线照射可能会加重湿热体质的症状，如皮肤瘙痒、湿疹等。因此，湿热体质的人在晒太阳时应选择适当的时间和地点，避免中午时分的强烈阳光，同时注意涂抹防晒霜，以保护皮肤。
2024-09-25 14:12
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
