首页> 营养科> 蜜枣> 蜜枣和红枣功效的区别

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

蜜枣和红枣都是日常生活中常见的食物,两者的功效基本没有区别。蜜枣一般是指蜜枣鲜枣,是由新鲜的枣晒干或鲜用锤子晒干后的成品。而红枣一般是指中药大枣,是指晒干后的大枣。二者功效主要包括补中益气、养血安神、润肠通便、补充营养等。
1、补中益气
蜜枣甘温,归脾、胃、心经,具有补中益气的功效,在临床可以用于缓解脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力、食少便溏等症状。同时,对于女性患者还可以起到补血的作用。
2、养血安神
大枣甘温,归脾、胃、心经,具有养血安神的功效,在临床可以用于缓解血虚萎黄、心悸怔忡、失眠等症状。同时,对于女性患者还可以起到缓解月经不调的作用。
3、润肠通便
蜜枣中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,在临床可以用于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、便秘等症状。同时,对于孕妇也有一定的好处。
4、补充营养
蜜枣和红枣中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。
5、其他
蜜枣性温,对于阴虚火旺、胃肠道不适的患者一般不建议食用,以免加重病情。红枣性温,对于内热生痰、湿热体质等患者一般不建议食用,以免加重病情。
需要注意的是,食物不能代替药物作用,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-26 23:35

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