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湿气寒气重能调理好吗
补充说明：湿气寒气重能调理好吗
2023-08-23 21:28
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
湿气寒气重一般能调理好，可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、中医理疗、生活调理等方式进行改善。
1、饮食调理
湿气寒气重的患者可以通过饮食的方式来进行调理，适当吃一些温热性质的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、大枣、桂圆等，可以辅助起到温阳健脾、祛寒除湿的作用，有助于改善湿气寒气重的情况。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，从而辅助改善湿气寒气重的情况。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸、木香顺气丸等药物进行调理，可以起到健脾益气、温中散寒的作用，有助于改善湿气寒气重的情况。
4、中医理疗
湿气寒气重的患者也可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸、拔罐等，可以促进体内的血液循环，也可以达到疏通经络、祛湿散寒的作用。
5、生活调理
在日常生活中，患者还可以适当泡脚，有助于促进体内湿气的排出。患者还需要注意避免居住在过于寒冷的环境中，以免加重体内的湿气寒气重的情况。
在日常生活中，患者还需要注意避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免加重体内的湿气寒气重的情况。
2023-08-24 09:19
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