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腰椎间盘突出拉伸有效果吗
补充说明：腰椎间盘突出拉伸有效果吗
2024-07-16 17:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出的患者进行适当的拉伸可能有一定的缓解作用，但效果因人而异。
腰椎间盘突出患者进行适当的拉伸运动可以缓解症状，但并不能治愈疾病。腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱退行性疾病，由于椎间盘髓核向后方突出压迫神经根导致腰部疼痛和下肢放射痛等症状。通过拉伸运动可以增加关节活动范围、改善肌肉力量和柔韧性，从而减轻对神经根的压力。但是，单纯依靠拉伸无法完全治愈腰椎间盘突出症，还需要结合其治疗方法如物理疗法、药物治疗等综合治疗。
建议定期进行康复训练，包括核心稳定性练习和平衡训练，以增强腰部支撑力和减少复发风险。此外，保持良好的坐姿和站姿习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰椎间盘突出的发生。
2024-07-16 17:41
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
