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怀孕能不能吃木薯
补充说明：怀孕能不能吃木薯
2024-05-06 19:06
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用木薯，但不宜过量。
木薯富含膳食纤维、维生素C和钾等营养素，适量食用有助于促进消化和维持电解质平衡。但过量摄入可能导致腹胀、腹泻等不适症状，还可能因木薯中的氰甙类物质积累而引起中毒反应。
如果孕妇对木薯过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
需要注意的是，虽然木薯是一种常见的食材，但由于其含有一定的毒素，因此在食用时必须确保充分煮熟，以减少潜在的风险。
2024-05-06 19:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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