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晕车如何治理
补充说明：晕车如何治理
2024-08-24 23:33
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
晕车可以通过药物治疗、环境调整、心理调整等方法进行治理。
1.药物治疗
晕车患者可使用苯海拉明、异丙嗪等抗组胺类药物。这些药物可以阻断中枢神经系统的组胺受体，从而减轻晕车症状。通过抑制组胺的作用来减少前庭系统受到刺激引起的不适感，缓解晕车症状。适用于易晕车人群，在乘车前服用以预防晕车反应。
2.环境调整
乘坐交通工具时，应保持车内空气流通，避免密闭空间导致头晕加重。同时，尽量选择平稳的道路行驶，减少颠簸。改善环境条件有助于降低前庭系统的敏感性，减少晕车发生概率。适用于所有乘客，特别是对于容易晕车的人群更为重要。
3.心理调整
在乘车过程中，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪，也可以听一些舒缓的音乐转移注意力。通过放松身心，减少焦虑和压力，进而减轻晕车症状。适用于那些因为紧张或焦虑而更容易晕车的人群。
建议在乘车前避免过量进食，尤其是油腻食物，以免加重胃部负担，引发恶心呕吐等症状。此外，还可以尝试佩戴防晕车耳塞或使用芳香疗法，如薄荷油等，以辅助缓解晕车症状。
2024-08-26 09:21
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
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