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海底捞第一天腰背痛，还能坚持么
补充说明：海底捞第一天腰背痛，还能坚持么
2023-08-17 00:27
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
海底捞指的是海底捞技能训练，第一天腰背痛，一般不能坚持，可能是乳酸堆积、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的，患者需要及时就医治疗。
1、乳酸堆积
如果患者平时长期进行海底捞的训练，可能会导致腰部肌肉分泌大量乳酸，从而使患者出现腰背痛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，促进乳酸排出。
2、腰部受凉
如果患者在进行海底捞训练时，腰部受到凉气侵袭，可能会导致腰部血液循环不畅，从而出现上述现象。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以适当增添衣物，注意腰部保暖，以免加重不适症状。
3、腰肌劳损
腰肌劳损主要是由于腰部肌肉急性损伤、炎症等因素引起的腰部疾病。由于腰部肌肉损伤，患者可能会出现上述症状，还可能伴有腰部酸痛、胀痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果患者本身患有腰椎间盘突出症，由于腰椎间盘突出症压迫神经，患者可能会出现上述症状，还可能伴有下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过半椎体切除术的方式进行手术治疗。
5、腰椎管狭窄
如果患者本身患有腰椎管狭窄，由于椎管容积变小，会压迫神经，从而导致上述症状，还可能伴有下肢麻木、间歇性跛行等症状。患者可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行缓解。必要时，患者也可以通过腰椎管扩大术的方式进行手术治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-08-17 20:13
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
金天格胶囊
具有健骨作用，用于腰背疼痛，腿脚痰软，下肢痿弱，步履艰难等症状的改善。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
骨疏康胶囊
补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
