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大肠干便秘有什么好办法
补充说明：大肠干便秘有什么好办法
2024-09-06 12:56
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
大肠干便秘可以通过饮食调整、生活习惯改善以及药物治疗来缓解。
1.饮食调整
增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于促进肠道蠕动。同时，保持充足的水分摄入，每天至少饮用8杯水。
2.生活习惯
建立规律的排便习惯，尽量在同一时间上厕所；避免长时间坐着或久站；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等。
3.药物治疗
可使用轻泻剂或润肠剂来缓解便秘症状。在选择药物时应咨询医生，并按照医嘱使用。
在治疗过程中，应密切监测大便情况和身体反应。若便秘症状持续不改善或伴随其他不适症状出现，应及时就医进行进一步评估和治疗。
2024-09-06 14:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
