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更年期的年龄一般在多少岁
补充说明：更年期的年龄一般在多少岁
2025-03-05 17:04
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
更年期的年龄一般在45岁至55岁之间。更年期是女性生命中一个重要的生理阶段，了解其年龄范围和影响因素，有助于女性更好地应对这一时期的挑战。
更年期女性应均衡饮食，多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物；适量运动，增强身体素质；保持良好的心态，学会释放压力。可以定期进行妇科检查，了解自身健康状况，及时发现并处理相关问题。：如出现严重的更年期症状，应及时就医，咨询专业医生或妇科专家的意见，必要时可采取药物治疗或激素替代疗法来缓解症状。
2025-03-05 17:06
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
