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怀孕可以吃桃子吗
补充说明：怀孕可以吃桃子吗
2024-09-25 17:07
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀孕适量吃桃子有益，但需注意适量。
桃子富含维生素C、维生素A和纤维素，有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿的生长发育。此外，其含有的果胶和膳食纤维有助于调节肠道功能，预防孕期便秘。然而，由于桃子属于温性水果，过量食用可能导致上火或引起消化不良，因此孕妇在食用时应控制量，避免过量。
2024-09-25 18:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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