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经常心情不好，不知道该干什么发呆
补充说明：经常心情不好，不知道该干什么发呆
2023-08-10 19:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
经常心情不好，不知道该干什么发呆可能是精神压力过大引起的，也可能是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现注意力不集中、记忆力减退、失眠等症状。因此要保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、抑郁症
如果长期精神压力过大，可能会造成神经内分泌异常，从而诱发抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。
3、焦虑症
若是长期精神压力过大，可能会使神经处于紧张状态，从而诱发焦虑症，大部分患者会出现心率加快、焦虑、恐惧等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、艾司唑仑片等药物进行改善，也可以积极配合医生通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、精神分裂症
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑功能受到损伤，从而诱发精神分裂症，大部分患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。患者可遵医嘱口服盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、甲状腺功能亢进症
如果长期精神压力过大，可能会导致体内甲状腺素分泌过多，从而诱发甲状腺功能亢进症，大部分患者会出现心悸、出汗、体重减少等症状。患者可遵医嘱口服甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行改善，同时要注意合理膳食，避免吃含碘量高的食物。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:14
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
