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跑步头容易出汗，是不是身体虚
补充说明：跑步头容易出汗，是不是身体虚
2023-08-24 20:58
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
跑步头容易出汗可能是身体虚弱引起的，也可能是正常现象、环境因素、缺钙、内分泌失调等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、身体虚弱
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使体内血液循环加快，从而出现身体乏力、头晕等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。
2、环境因素
如果跑步时所处环境比较闷热，并且穿的衣服比较厚，可能会影响体内散热，从而出现头部出汗的现象。建议患者可以适当开窗通风，保持室内空气流通，也可以通过减少衣物或者佩戴冰帽的方式进行缓解。
3、缺钙
若是患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，会出现交感神经兴奋，从而出现多汗、肌肉痉挛等症状。建议患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。
4、内分泌失调
如果患者平时生活中经常熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，会出现脾气暴躁、出汗、面色发白等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免熬夜，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
5、多汗症
如果患者本身患有多汗症，在跑步时会导致身体出汗过多，还会伴有皮肤苍白、湿冷等现象。建议患者可以遵医嘱使用收敛止汗的药物进行治疗，比如明矾溶液、鞣酸溶液等。必要时，也可以通过手术的方式进行治疗。
日常建议患者保持良好心态，若不适症状严重，应及时就医治疗，以免耽误病情。
2023-08-25 20:14
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
