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因为跳舞练基本功所以肌肉疼痛
补充说明：因为跳舞练基本功所以肌肉疼痛
2023-08-02 12:53
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
因为跳舞练基本功导致肌肉疼痛，可能是乳酸堆积、肌肉损伤、筋膜炎等原因导致的，需要根据不同原因采取治疗。
1、乳酸堆积
因为跳舞需要使用肢体的力量，在锻炼过程中会产生乳酸堆积，导致出现肌肉酸痛、肿胀等症状。患者可以通过局部热敷的方式促进乳酸吸收，缓解疼痛症状。
2、肌肉损伤
因为跳舞需要对肢体进行支撑，如果患者在练习跳舞时动作幅度过大，可能会导致局部肌肉受到损伤，从而出现局部疼痛的现象。患者可以通过局部冷敷的方式，促进血管收缩，24小时后再使用热敷缓解，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
3、筋膜炎
如果患者本身存在筋膜炎的情况，可能会因为跳舞而导致筋膜受到牵拉，从而出现局部疼痛的症状。患者可以通过推拿、热敷等方式缓解，如果症状严重也可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是因为骨关节炎、颈椎病等原因导致的，建议及时去医院就医，明确病因后再进行治疗。
2023-08-03 01:08
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