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患有颈肩综合症特别疼痛?平时需要注意什么
补充说明：患有颈肩综合症特别疼痛?平时需要注意什么
2023-08-17 00:26
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
患有颈肩综合症特别疼痛，平时需要注意多休息、注意保暖、避免过度劳累、避免长时间低头等，也需要及时去医院进行治疗。
1、多休息
由于颈肩综合症是颈椎和肩关节周围的软组织出现了退行性病变，如果在平时没有得到有效地护理，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的情况。建议患者多休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、注意保暖
如果不注意自身的保暖，可能会使局部受到凉气入侵，从而使局部的肌肉发生痉挛，也会出现隐隐作痛的症状。建议患者多注意自身的保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行处理。
3、避免过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉发生劳损，也会出现隐隐作痛的症状。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行处理。
4、避免长时间低头
如果患者在平时长时间低头，可能会使颈部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有颈部发胀的现象。建议患者避免长时间低头，也可以通过热敷的方式进行处理。
5、及时就医
如果患者疼痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院的骨科，通过颈椎牵引的方式进行治疗，也可以通过超短波理疗或者是红外线烤电的方式进行处理。
日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会加重对局部的刺激，不利于身体的恢复。
2023-08-17 20:11
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颈肩综合症时由于现在的年轻人工作是长期电脑和伏案工作，经常保持低头这样的被动体位引起的疲劳和软组织疼痛。
症状起因：颈背综合症的成因很简单，人体长时间保持一种被动体位的姿势，比如在低头时，颈椎后部的韧带就会一直处于被抻拉的状态而变得松弛，疲劳的肌肉会排出肌酸，人自然感到肌肉酸痛。
常见检查：
就诊科室：外科
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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