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哺乳期能吃果丹皮吗
补充说明：哺乳期能吃果丹皮吗
2024-09-25 10:03
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
哺乳期适量食用果丹皮有益健康，但需注意糖分摄入和过敏反应。
果丹皮是由山楂经糖渍、干燥等工艺制成，含有丰富的维生素C、纤维素等营养成分，适量摄入有助于促进消化和提供能量。然而，果丹皮中含有较高的糖分，哺乳期妈妈在食用时应控制量，避免过量摄入导致血糖波动或影响宝宝的消化吸收。此外，哺乳期妈妈还需留意自身是否对果丹皮或其他成分过敏，以避免过敏反应对自身和宝宝造成不良影响。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
