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怎么样能瘦手臂
补充说明：怎么样能瘦手臂
2023-09-09 22:27
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦手臂可以通过运动、饮食、抽脂手术、注射肉毒素、光纤溶脂术等方式进行。
1、运动
患者可以通过运动的方式进行瘦手臂，如手臂的平板支撑、俯卧撑、哑铃等，可以促进手臂的脂肪消耗，达到瘦手臂的目的。但需要注意，运动时要注意适量，避免过度运动，以免造成肌肉损伤。
2、饮食
患者还可以通过饮食的方式进行瘦手臂，如多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到瘦手臂的作用。
3、抽脂手术
抽脂手术主要是利用真空负压的原理，将手臂内的脂肪细胞抽出，从而达到瘦手臂的效果。但由于手术具有一定的风险，建议患者需要选择专业的医院，在医生的指导下进行抽脂手术。
4、注射肉毒素
肉毒素一般可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，从而使肌肉松弛，达到瘦手臂的目的。建议患者在医生指导下进行注射肉毒素瘦手臂，以免引起不良的药物反应。
5、光纤溶脂术
光纤溶脂术主要是利用特殊的光纤，可以将手臂部位的脂肪溶解，并促进其排出体外，从而达到瘦手臂的效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度节食，以免引起营养不良的情况。另外，建议患者在进行有氧运动前，需要先进行热身，以免导致肌肉拉伤。
2023-11-03 18:53
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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