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腰长骨刺能运动吗
补充说明：腰长骨刺能运动吗
2024-09-25 17:27
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
腰长骨刺可适量运动，避免剧烈运动。
腰长骨刺通常是指腰椎间盘突出，是由于腰椎间盘退变导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根所致。适量的运动可以增强腰部肌肉力量，改善血液循环，缓解症状。但剧烈运动可能会加重腰椎负担，导致疼痛加剧，因此应避免度的运动，如跑步、跳跃等。建议选择低强度的运动方式，如散步、游泳等，以保持适度的活动。
2024-09-25 18:42
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
