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晚上水喝多了第二天眼睛肿了怎么办
补充说明：晚上水喝多了第二天眼睛肿了怎么办
2024-07-04 10:56
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精选回答(1)
崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
晚上水喝多了第二天眼睛肿了可以采取限制饮水量、低盐饮食、冷敷等措施进行治疗。
1.限制饮水量
建议患者减少白天的水分摄入，尤其是下午和晚上。例如，在睡前两小时尽量不喝水。限制饮水可以降低体内液体积聚，从而减轻眼部水肿。这是由于夜间肾脏功能较弱，无法有效排出多余的水分。适用于因大量饮水导致的眼部水肿，特别是对于有夜尿频繁、多饮多尿症状的人群更为适宜。
2.低盐饮食
建议减少食盐的摄入，如使用无盐酱油代替普通酱油，或者选择低钠盐。低盐饮食有助于减少体内的钠离子浓度，进而减少组织液的积聚，缓解眼部水肿。这是因为高盐食物会导致身体保留更多的水分。适用于长期存在眼睑水肿、面部浮肿等现象的人群，以及患有高血压、肾病等疾病的患者。
3.冷敷
可以用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于眼部，每次持续5-10分钟，每日多次。冷敷能够收缩血管，减少局部血液循环，从而达到消肿的目的。这利用的是温度差带来的物理效应。适用于眼部突然发生的轻微水肿，特别是在眼部受伤或受到刺激后，以及长时间用眼过度引起的疲劳性水肿。
此外，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累，也有助于预防眼部水肿的发生。
2024-07-04 17:44
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