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腰椎管狭窄的保守治疗
补充说明：腰椎管狭窄的保守治疗
2023-09-11 23:22
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰椎管狭窄的保守治疗主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、腰部锻炼、针灸等。
1、一般治疗
腰椎管狭窄患者平时要注意休息，避免长时间弯腰，也不要经常做劳累的体力活，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。
2、药物治疗
如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，对于疾病的恢复有一定的帮助。同时患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
3、物理治疗
患者可以通过按摩、热敷的方式来缓解，促进局部的血液循环，以免病情持续发展。同时患者也可以通过牵引治疗的方式来改善，减轻周围神经和组织的压迫。
4、腰部锻炼
患者可以通过腰部锻炼的方式来改善，比如小飞燕、五点支撑等，能够使腰部肌肉得到拉伸，改善不适症状，同时也可以适当进行有氧运动，比如慢跑、快走等。
5、针灸
腰椎管狭窄患者也可以通过针灸的方式进行治疗，针灸属于中医常用的治疗方式，通过针灸能够加速局部的血液循环，可以改善腰椎管狭窄引起的疼痛、麻木等症状。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗。
2023-09-12 20:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
