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感冒没胃口吃什么开胃
补充说明：感冒没胃口吃什么开胃
a******W 2024-11-15 15:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒没胃口时可以适量食用山楂、苹果、菠菜、紫菜、小米粥等食物，有助于促进食欲，但食物并不能直接治疗感冒。
1.山楂
山楂中含有丰富的有机酸、维生素C等物质，能够促进消化液分泌，改善食欲。此外，还可以缓解腹胀、嗳气等症状。适用于感冒引起的食欲不振。
2.苹果
苹果富含膳食纤维和水分，可增加饱腹感并促进肠胃蠕动。适量食用有助于缓解便秘等问题。对于感冒期间食欲减退伴有排便困难者适用。
3.菠菜
菠菜中含有的植物碱具有健脾消食的作用，能有效缓解因感冒引起的食欲下降症状。长期食用菠菜还对预防缺铁性贫血有一定作用。适合体质虚弱且易患感冒的人群食用。
4.紫菜
紫菜含有一定量的碘元素，可以增强甲状腺功能，提高身体的新陈代谢率。有助于改善食欲不振的情况。对于存在厌食症状的患者有一定的帮助。
5.小米粥
小米粥是一种温和易消化的食物，不会加重胃肠负担，有利于病情恢复。适当食用小米粥可以为机体补充营养，提高免疫力，促进疾病康复。对于感冒伴随食欲不佳的患者有益。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠时间，同时还要加强保暖措施，以免着凉导致病情加重。
2024-11-15 15:00
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
