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哪种无机盐可以促进皮肤健康
补充说明：哪种无机盐可以促进皮肤健康
2024-05-16 12:31
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
皮肤健康与多种无机盐有关，但锌和镁对皮肤有益。
锌参与细胞分化和角质形成过程，促进伤口愈合，维持皮肤屏障功能。镁具有舒缓神经的作用，有助于减轻压力和焦虑，进而影响皮肤状态。
此外，铜、铁等矿物质在皮肤健康中也发挥重要作用。铜能够帮助合成胶原蛋白，维护皮肤弹性和紧致度；铁是血红蛋白的重要组成部分，对于血液循环和氧气运输有关键作用。
关注日常饮食均衡，确保摄入足够的各种无机盐以支持皮肤健康。避免过度暴露于阳光下，使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。
2024-05-16 13:51
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