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出汗可以排湿热吗
补充说明：出汗可以排湿热吗
2024-09-25 10:33
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适度出汗可以排湿热，但过度出汗可能导致水分流失和电解质失衡。
这是因为出汗是人体调节体温和排出体内多余水分的一种自然机制，适度的出汗可以帮助排出体内多余的湿热，但过度出汗会导致身体失去过多的水分和电解质，从而引起脱水和电解质失衡，对健康不利。因此，在出汗过程中，应注意保持适当的水分摄入和电解质平衡，以避免对身体造成不良影响。
2024-09-25 14:22
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
