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高三学生男孩能吃海参吗
补充说明：高三学生男孩能吃海参吗
2023-08-04 12:16
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
高三学生男孩一般能吃海参，但需要注意适量食用。高三学生一般可以通过饮食来补充营养，可以适当吃一些海参，海参富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，可以补充身体所需要的营养。此外，海参中含有大量的胶原蛋白，适当食用后可以增加皮肤的弹性，改善皮肤状态，有利于身体健康。但海参属于高蛋白食物，不易消化，如果过量食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议高三学生适量食用海参。
高三学生在平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还需要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，以免影响身体发育。
2023-08-05 20:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
