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如何瘦手臂
补充说明：如何瘦手臂
2023-09-09 22:04
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
瘦手臂可以通过运动锻炼、饮食控制、抽脂手术、注射肉毒素、射频溶脂针等方式达到目的。
1、运动锻炼
手臂上的脂肪堆积比较多，可能与长期不运动、经常吃油腻食物等原因有关。平时可以根据自身情况，适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进脂肪燃烧，有利于瘦手臂。
2、饮食控制
如果平时不注意饮食，经常吃炸鸡、奶油等油脂含量过高的食物，可能会导致脂肪堆积，从而使手臂发胖。建议平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物。
3、抽脂手术
如果患者通过运动锻炼和饮食控制，没有达到理想的减肥效果，可以到正规医院通过抽脂手术进行治疗，能够将手臂多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的目的。
4、注射肉毒素
如果手臂上的肌肉比较发达，也可以在医生的指导下通过注射肉毒素的方式进行改善，肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使手臂的肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦手臂的目的。
5、射频溶脂针
如果患者手臂的脂肪比较多，也可以在医生的指导下通过射频溶脂针的方式进行改善，主要是利用特定的波长，直接作用于手臂部位的脂肪，能够使脂肪细胞快速溶解，从而达到瘦手臂的目的。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-10 20:06
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
医院参考价：暂无
