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吃糖会长痘痘吗
补充说明：吃糖会长痘痘吗
a******W 2025-01-23 09:26
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
吃糖可能会促进皮脂腺分泌增加，导致毛囊角化异常，从而可能引发痘痘。
因为糖类物质被人体吸收后会转化为葡萄糖，使血液中的胰岛素含量升高。而胰岛素具有调节细胞生长的作用，可促进表皮细胞增生与分化，从而使皮脂腺分泌增多，若不及时清理则易造成毛孔堵塞，形成粉刺、痘痘等皮肤问题。此外，高糖饮食还会导致体内炎症反应增强，这也是引起痘痘的一个重要因素。
除了长痘之外，吃太多甜食还可能导致龋齿、肥胖等问题。这主要是由于过多摄入简单碳水化合物，尤其是精制糖，会导致血糖波动加剧，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，诱发或加重痤疮。
对于经常长痘的人来说，控制糖分摄入是非常重要的。日常生活中应尽量减少糖果、糕点等高糖食品的消费，保持均衡饮食，并注意个人卫生，避免过度清洁皮肤以防损伤毛囊。
2025-01-23 09:26
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痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，其发生主要与青春期后皮脂过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌继发感染和炎症反应等因素密切相关。其主要表现为，皮肤颜色的白头粉刺和黑头粉刺，或炎性丘疹、结节、囊肿，严重时还形成脓肿，甚至破溃流脓。约85%的青少年长过痤疮，所以痤疮俗称“青春痘”，尽管痤疮多数在25岁前开始缓解，但它并不是年轻人的专利；晚发性痤疮又称“青春期后痤疮”，是指发生于25岁以后的痤疮，并不少见，约12%的女性青春期痤疮，和3%的男性会持续到40岁以上；也有25岁之前没有，之后开始长痘。
