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喝完酒就困是什么原因
补充说明：喝完酒就困是什么原因
2024-07-08 12:23
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
喝完酒就困可能是由酒精代谢、中枢神经系统抑制、脱水等引起的。
1.酒精代谢
酒精在体内被代谢为乙醛，这个过程需要消耗能量，导致身体产生困倦感。补充水分和电解质有助于加速酒精代谢，可以适量饮用温水或含电解质的饮料。
2.中枢神经系统抑制
酒精会抑制中枢神经系统，降低大脑的兴奋性，从而使人感到困倦。避免饮酒或减少饮酒量是解决此问题的有效方法，如在聚会中选择不含酒精的饮料。
3.脱水
酒精会使身体失去水分，导致脱水，进而影响血液循环和氧气供应，引起疲劳和困倦。及时补充水分是缓解脱水的关键，可以多喝水或含电解质的饮料。
建议定期进行血液检查，包括血糖、肝功能和电解质水平的监测。同时，保持规律的作息时间，避免长时间连续工作或学习，以减少因疲劳而引起的困倦。
2024-07-08 16:13
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