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绝经怎样调理
补充说明：绝经怎样调理
2023-09-04 22:05
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
绝经可通过调整饮食、调整生活习惯、调整心态、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。绝经是女性生殖器官衰退的一种自然现象，主要是由于卵巢功能衰竭所致，会出现月经紊乱、潮热盗汗、心悸、头晕、失眠、耳鸣等症状。
1、调整饮食
患者在日常生活中可以多吃含有雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆芽、腐竹等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于促进疾病的恢复。
2、调整生活习惯
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生，以免出现妇科炎症。
3、调整心态
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等，可以增强自身的体质，同时也可以缓解不良的情绪，有助于身体健康。
4、药物治疗
如果患者绝经后出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，改善不适症状。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，出现了子宫内膜癌、乳腺癌等疾病，且通过药物治疗效果不佳，则可以通过手术治疗，如子宫切除术、乳腺癌改良根治术等，同时还可以配合放疗、化疗等方式进行辅助治疗，能够抑制癌细胞的扩散。
在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。同时，患者还要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 23:43
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
